Cómo aumentar la autoestima

Seminario-Taller

Para mejorar la autoestima es ineludible identificar -aclarar- aspectos significativos de sí mismo, aceptando la satisfacción personal, desarrollando una actitud evaluativa y una actitud de auto-aprobación. Asimismo, en la autoestima se involucran aspectos relacionados con la imagen y la percepción que cada persona define en la descripción que hace de sí mismo, en el ámbito consciente y en el “Yo”. En este proceso es útil tener en cuenta pensamientos, evaluaciones y valoraciones individuales, juicios personales, construcciones sociales, sentimientos y tendencias de comportamiento en diversos contextos: sociales, familiares, grupales y laborales.

Concomitante, a la autoestima se encuentra el sí mismo; donde la persona favorece la comunicación afectiva, la observación individual, los juegos de roles, los tipos de apegos, las contradicciones e inconformidades personales. Se tornan relevantes los siguientes conceptos: autoimagen, autocuidado, autonomía y autovaloración.

OBJETIVO GENERAL:

Al finalizar el seminario, el participante estará en capacidad de visualizar, promover, y ejercitar procesos de confianza en sí mismo, identificando rasgos y características relacionadas con la autoimagen, el autocuidado, la autonomía y la autovaloración.

OBJETIVOS ESPECIFICOS:

  • Identificar los conceptos de auto imagen y de auto cuidado que permitan acciones proactivas en diferentes contextos.
  • Promover la autovaloración por medio de la identificación: aspectos y cambios tanto físicos como psíquicos
  • Instaurar procesos de autonomía como medios de interacción entre el ámbito individual y el ámbito social que permitan la apropiación y adaptación en diversos contextos.
  • Facilitar procesos proactivos de co-construcción en las diversas áreas: sociales, familiares e individuales.

DIRIGIDO A:

Integrantes, empleados y directivos, de Artextil. La edad no es un factor o requisito para desarrollar el seminario.

Se recomienda dividir en dos subgrupos: de acuerdo al nivel jerárquico en la empresa.

CONTENIDO:

  • Etiología e historia personal: observación de comportamientos repetitivos en el contexto familiar, roles de crianza, intereses personales e intereses grupales.
  • Cómo se forma la autoestima: de acuerdo a esquemas, apegos, y conductas.
  • Desestima: análisis de inconformidades y contradicciones personales, desvalorización de sí promovido por ámbitos psíquicos, relaciones inter e intrapersonales, afectos, eventos, vivencias o etapas de edad.
  • Miedos: apropiación de contingencias e inseguridades, dadas por diversas representaciones psíquicas.
  • La autoestima y la sociedad: Actuación de ideas y percepciones en los diversos ámbitos y contextos – laborales, culturales, familiares, inter e intrapersonales-.
  • Beneficios del mejoramiento de la autoestima sobre el desarrollo laboral.
  • Técnicas para el manejo de la autoestima: proyección del enfoque ¿quién soy?

METODOLOGÍA:

Seminario – taller con ejercicios vivenciales y prácticos. Por medio de la metodología constructivista, se facilitan procesos de recapitulación e incorporación de nuevos aprendizajes; el participante cuestiona acciones, vivencias y apreciaciones. Se busca la interacción de elementos relacionados con aspectos teóricos, procesos de introspección, percepciones y emociones.

DURACION:

Tiene una duración de 8 horas, divididas en 4 horas mañana y 4 horas tarde.

FACILITADOR:

Leidy Cañas Torres

Psicóloga U.C.C

Candidata a Magister en Psicología. U.S.B.

Diplomado. Formación pedagógica para profesionales no licenciados. U.S.B. Medellín.

Facilitadora, tallerista y conferencista con 9 años de experiencia.

Gerente portafolio Gerencia de sí mismo

Experiencia laboral: desempeño como psicóloga en el sector público y en el sector privado.

En el sector público se realizaron capacitaciones, talleres y asesorías por medio de las Secretarías de Educación, Salud y Participación Ciudadana de la “Alcaldía de Medellín” y la “Gobernación de Antioquia” (2008-2015).

Alcaldía de Medellín. Secretaria de participación ciudadana. Subsecretaría de Organización Social. Profesional Social (2013 – 2015)

Alcaldía de Medellín. Secretaria de Salud. Metrosalud. Psicóloga (2012)

Alcaldía de Medellín. Secretaria de Educación. Alcaldía de Medellín (años 2009 y 2011)

Gobernación de Antioquia. D.S.S.A. Psicóloga (años 2008 y 2010)

En el sector privado se han ejecutados intervenciones relacionadas con conferencias, seminarios, capacitaciones, talleres reflexivos, asesorías individuales y asesorías grupales.

 

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